Невролог развеял главные мифы о стрессе
Источник:
Выпили кофе, чтобы собраться с силами. Взяли выходной, чтобы «перезагрузиться». Сказали себе: «Просто расслабься» в разгар нервотрепки, но затревожились еще сильнее. Знакомо? Мы годами копим бытовые лайфхаки против стресса, а потом удивляемся, что ничего не работает. Всё потому, что многие из этих советов — просто выдумки, которые вообще вредят здоровью.
Мы поговорили с неврологом и кандидатом медицинских наук Мариной Аникиной и собрали 11 самых живучих заблуждений о стрессе. Готовы узнать, какие из них вы повторяете каждый день?
Вы часто стрессуете?
Без конца…
Частенько, но стараюсь успокаивать себя
Бывает, но я быстро справляюсь со стрессом
Нет, я вообще спокойный человек
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Нажмите
Источники:
Во многие ли мифы вы верили?
Да… Удивительно, что многие факты о стрессе — выдумка
Не во многие
Нет, я уже давно знаю, что все эти факты выдумка
Многие факты стали открытием. Надеюсь, теперь буду меньше нервничать
